dwa czerwone grejpfruty, by uzyskać 2/3 do 3/4 szklanki soku, oliwa z oliwek - pół szklanki, rzadszy olej jest łatwiejszy do wypicia (pamiętaj, że olej zimnotłoczony, nierafinowany a nie z pierwszego tłoczenia), ornityna (zawiera ją Hepatil – wspomaga pracę wątroby, można kupić w aptece. Trzeba wziąć od 4 do 8 kapsułek, aby Czyszczenie wątroby oliwą i grejpfrutem jest środkiem homeopatycznym używanym do oczyszczania woreczka żółciowego z kamieni żółciowych. Znane alternatywnie jako oczyszczanie pęcherzyka żółciowego, płukanie woreczka żółciowego lub płukanie wątroby, leczenie ma na celu rozbicie i usunięcie kamieni żółciowych z organizmu. Nie ma jednak dowodów naukowych, że to działanie działa. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz jakiegokolwiek rodzaju oczyszczenia. Wideo dnia Teoria Oczyszczanie wątroby oliwą z oliwek i grapefruita polega na piciu soku grejpfrutowego i oliwy z oliwek. Sok z oliwy z oliwek i sok z grejpfruta mają działać w celu rozbicia kamieni żółciowych, które blokują pęcherzyk żółciowy. Te zdezintegrowane kamienie żółciowe powinny zostać uwolnione na stolcu. Według dr. Michaela F. Picco, gastroenterologa w Mayo Clinic, oliwa z oliwek ma właściwości przeczyszczające, ale nie ma żadnego dowodu na to, że oliwa z oliwek i sok grejpfrutowy zapewniają efekt pozbycia się ciała z kamieni żółciowych. Skutki uboczne Wykonanie płukania oliwy z oliwek i wątroby grejpfrutowej może powodować niepożądane działania niepożądane, w tym nudności, biegunkę i wymioty, a także ból brzucha. Niektóre kosmetyki pęcherzyka żółciowego dodają zioła do oliwy z oliwek i mieszaniny grejpfrutów. Zioła te mogą powodować działania niepożądane. Zanim spróbujesz tego lub innego domowego czyszczenia, zbadaj możliwe skutki wszystkich składników, które zawierają i skonsultuj się z lekarzem. Olejek grejpfrutowy Substancja w grejpfrutach - D-limonen - może pomóc w rozpuszczeniu kamieni żółciowych, wynika z artykułu opublikowanego w "Przeglądie Medycyny Alternatywnej" we wrześniu 2007 r. Zgodnie z artykułem autor, J. Sun, D-limonen znaleziony w grejpfrutowym oleju ma właściwości, które działają na rozpuszczenie cholesterolu. Sun mówi, że ponieważ kamienie żółciowe zawierają cholesterol, D-limonen w grejpfrutowym oleju może się rozpaść i pomóc w rozpuszczeniu kamieni żółciowych. Konieczne są dalsze badania, aby ustalić, czy teoria Suna jest zgodna z dowodami klinicznymi. Ostrzeżenie Jeśli zażywasz tabletki antykoncepcyjne, nie próbuj czyścić wątroby oliwą i grejpfrutem. Połączenie grejpfrutów z pigułkami antykoncepcyjnymi zwiększa ryzyko wystąpienia choroby pęcherzyka żółciowego, w tym kamieni żółciowych i zapalenia pęcherzyka żółciowego. Połączenie grejpfrutów z pigułkami antykoncepcyjnymi zwiększa również ryzyko wystąpienia zakrzepów i nowotworów wątroby oraz udaru lub zawału serca. Grejpfruty mogą zwiększać ryzyko wystąpienia działań niepożądanych z innymi lekami, w tym blokerami kanału wapniowego, statynami, lekami przeciwdepresyjnymi i lekami przeciwlękowymi, dlatego przed połączeniem grejpfruta z jakimikolwiek lekami skonsultuj się z lekarzem.
Istnieje duże prawdopodobieństwo, że oprócz zapalnej choroby tarczycy typu Hashimoto zmagasz się także z inną dolegliwością, o której możesz nie wiedzieć. To powoduje, że cały organizm zaczyna funkcjonować wadliwie, co na przestrzeni miesięcy i lat doprowadza do obciążenia innych ważnych organów, szczególnie wątroby i nerek.

Oczyszczanie wątroby – to mit czy fakt? Uczucie pełności po jedzeniu, wzdęcia, kolki, nudności czy przewlekłe zmęczenie mogą być objawami nadmiernego obciążenia lub chorób wątroby. Czy zioła i leki rzeczywiście są skutecznym środkiem wspomagającym regenerację tego narządu? Czy kuracje wspomagające oczyszczanie wątroby mają sens? Sprawdź, co naprawdę działa, a także co mówi o tym nauka. Spis treściSkąd się biorą problemy z wątrobą? Jaka jest jej rola w organizmie?Kiedy potrzebna jest regeneracja wątroby?Co prowadzi do zapalenia wątroby i co ją obciąża?Regeneracja wątroby: zioła i substancje roślinne, które mogą pomóc przy schorzeniach wątrobyCo na wątrobę? Karczoch i ostropest – najlepsza kombinacjaSkuteczne leki na wątrobę. Po jakie leki bez recepty i suplementy sięgnąć przy problemach z wątrobą?Oczyszczanie wątroby: mit czy fakt?Niacyna a wątrobaRegeneracja wątroby – co jeść? Dieta pomocna przy chorobach wątrobyDomowe oczyszczanie wątroby oliwą, cytryną i gorzką solą: czy działa?Detoks wątroby: czy oczyszczanie wątroby sokami ma sens? Skąd się biorą problemy z wątrobą? Jaka jest jej rola w organizmie?Wątroba to największy gruczoł trawienny i organ odpowiedzialny za setki kluczowych procesów w organizmie. Najbardziej znana jest z tego, że filtruje krew, wychwytując z niej toksyczne związki i przekształca je do mniej szkodliwych form, które następnie mogą być wydalone z ustroju. Wątroba zajmuje się też przemianami białek, tłuszczów i węglowodanów, produkuje żółć i związki zaangażowane w procesy krzepnięcia, wytwarza i magazynuje zapasowy związek energetyczny w postaci glikogenu, czy gromadzi witaminy A, D i z grupy B. Chociaż wątroba ma zdolność regeneracji, nadmiar uszkadzających ją czynników, a zwłaszcza substancji, których nie może usunąć, wyrządzają jej szkody odczuwane w ciele. To właśnie sytuacja, w której wiele osób poszukuje kuracji oczyszczającej ten narząd. Czy jednak warto ich próbować? Odpowiadamy na to i inne pytania związane z detoksem się więcej na temat:Dieta wątrobowa – co jeść, a czego unikać przy chorej wątrobie?Zioła na wątrobę – rodzaje i właściwości. Wskazania i przeciwwskazania do stosowaniaKiedy potrzebna jest regeneracja wątroby?Wątroba jest w stanie usuwać potencjalnie szkodliwe związki przez całe życie człowieka. Jeśli jednak uległa zbyt licznym uszkodzeniom, nie może się zregenerować. Jeżeli z tych i innych powodów nie radzi sobie z eliminacją toksyn, substancje te mogą być w niej gromadzone. Tak jest w przypadku związków, do których usuwania organizm nie zdążył się przystosować, np. toksyn organicznych, takich jak pozostałości obciążenie wątroby długo nie daje zdecydowanych objawów, albo są one na tyle niespecyficzne, że trudno powiązać je z niedomaganiami tego właśnie kondycję wątroby może sugerować złe samopoczucie. W cięższych przypadkach, takich jak zapalenie wątroby, pojawiają się symptomy podane na końcu listy:chroniczne zmęczenie, osłabienie, bóle brzucha, nudności, wymioty, wstręt do zapachów, biegunki, żylaki, pajączki i problemy żylne, kamienie żółciowe, opuchlizna ciała, świąd całego ciała, bóle mięśni, ból z prawej strony brzucha, gorączka, jaśniejszy stolec, ciemniejszy mocz, zażółcenie skóry. W przypadku żółtaczki, ciemnego moczu i nieustępujących zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego trzeba udać się do prowadzi do zapalenia wątroby i co ją obciąża?Do zapalenia wątroby może doprowadzić infekcja jednym z wirusów zapalenia wątroby, niektóre choroby wrodzone (np. hemochromatoza, mukowiscydoza czy choroba Wilsona), choroby autoimmunologiczne, przewlekłe spożywanie alkoholu (powoduje alkoholowe stłuszczenie wątroby) czy zaburzenia metaboliczne, jak np. otyłość lub cukrzyca (przyczynia się do rozwoju niealkoholowego stłuszczenia wątroby), a także substancje wątroby obciąża środowiska, zanieczyszczenia żywności i wody, środki stosowane w uprawie roślin, hodowli zwierząt, składniki plastikowych opakowań, niektóre dodatki do żywności, żywność wysoko przetworzona bogata w tłuszcze, przetworzone, przegrzane, zjełczałe, substancje z tworzyw sztucznych w otaczających nas przedmiotach, związki z plastikowych opakowań żywności, sprzęty AGD z powłokami nieprzywierającymi starego typu, związki zawarte w chemii gospodarczej, liczne składniki kosmetyków, przyjmowane w nadmiarze witaminy, farby do włosów, lakiery do paznokci, tatuaże, zwłaszcza kolorowe, pleśń na ścianach, zatrucia grzybami, infekcje bakteryjne, przejadanie się, nadmierne ilości białka, zwłaszcza zwierzęcego. Zioła na wątrobę wspomogą jej regenerację! Te rośliny to pol... Regeneracja wątroby: zioła i substancje roślinne, które mogą pomóc przy schorzeniach wątrobyRegenerację wątroby wspomagają lecznicze surowce roślinne. Według znanego fitoterapeuty dr Henryka Różańskiego w leczeniu wątroby i układu żółciowego wykorzystuje się zioła i substancje roślinne, które wykazują działania w następujących kierunkach:żółciopędnie i żółciotwórczo, rozkurczowo, przeciwzapalnie i ochronnie na komórki wątroby, antybakteryjnie i przeciwwirusowo, przeciwpasożytniczo, w tym pierwotniakobójczo. Przy schorzeniach wątroby i pęcherzyka żółciowego stosuje się długotrwałe kuracje, trwające kilka miesięcy, a nawet lat, z użyciem ziół takich jak:ziele karczocha zwyczajnego (Cynara scolymus), owoce ostropestu plamistego (Sylibum marianum, Carduus marianus), ziele dymnicy pospolitej (Fumaria officinalis), korzeń czarnej rzodkwi (Raphanus sativus), korzeń i ziele mniszka lekarskiego (Taraxacum officinale), kłącze ostryżu długiego (Curcuma longa), korzeń cykorii podróżnik (Cichorum intybus), kwiatostan kocanek piaskowych (Helichrysum arenarium), ziele rzepiku pospolitego (Agrimonia eupatoria), ziele lebiodki pospolitej (Origanum vulgare), ziele szanty zwyczajnej (Marrubium vulgare). Jak stosować dietę dr Dąbrowskiej? Poznaj jej efekty, zasady i menu!Dieta bogata w błonnik pokarmowy. Jej jadłospis i wpływ na zdrowieKwiaty karczocha to przysmak kulinarny, ale roślina jest też źródłem cynaryny – związku wspomagającego regenerację wątroby MensAdvies/ na wątrobę? Karczoch i ostropest – najlepsza kombinacjaZioła najczęściej stosowane przy schorzeniach wątroby i pęcherzyka żółciowego to karczoch i ostropest, których najbardziej istotne składniki to cynaryna i sylimaryna. Związki te stosowane razem wykazują synergizm, czyli działają skuteczniej. Efekt terapeutyczny stosowania cynaryny i sylimaryny wzmagają substancje występujące razem z nimi w surowcach, przez co zastosowanie surowców zielarskich ma pod tym względem przewagę nad zażywaniem tych związków po wyodrębnieniu. Z drugiej jednak strony dobre preparaty lecznicze z ziół mają standaryzowaną, a więc potwierdzoną zawartość związków aktywnych, co nie jest osiągalne w przypadku naparów, odwarów, maceratów czy karczocha (Cynara scolymus) – zawiera substancję czynną o nazwie cynaryna, a także inne, kwasy fenolowe i organiczne, flawonoidy, triterpeny, fitosterole i garbiki. Składniki te zażywane razem mają silne działanie żółciopędne, żółciotwórczy i ochraniający wątrobę. Pobudzają regenerację hepatocytów, obniżają poziom cholesterolu, lipidów i glukozy we krwi. Część z nich, w tym cynaryna, ma też właściwości odtruwające i antyoksydacyjne. Składniki karczocha pobudzają wydzielanie soków trawiennych trzustki i jelita cienkiego, zapobiegają skurczom pęcherzyka żółciowego, regulują perystaltykę jelita grubego, zapobiegają zaparciom. Długofalowa kuracja cynaryną chroni przed miażdżycą i zapobiega toksycznym uszkodzeniom miąższu wątroby, a razem z sylimaryną może zmniejszać zagrożenie jej stłuszczeniem i marskością. Owoce ostropestu plamistego (Sylibum marianum, Carduus marianus) – zawierają sylimaryny należące do flawonolignanów, olejek eteryczny, aminy biogenne, takie jak histamina i tyramina, a także betainę. Mają silne działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i antynowotworowe, stabilizują błony komórek, chronią przed uszkodzeniami DNA. Regulują metabolizm tłuszczów, mobilizują tłuszcze w organizmie, zapobiegają stłuszczeniu i marskości wątroby. Chronią przed szkodliwym wpływem, toksycznym uszkodzeniem wątroby i nerek, czynników takich jak wirusy, bakterii, toksyny roślinne, pleśniowe czy ropopochodne. Sylimaryna obniża poziom cholesterolu we krwi, działa przeciwcukrzycowo, rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Pomaga usunąć objawy niestrawności, podnosi tolerancję tłuszczu i białka. Stymuluje układ immunologiczny i wspomaga leczenie chorób autoimmunologicznych. Mieszanka ziołowa na wątrobę. Jak zrobić herbatę na wątrobę?W sprzedaży jest wiele gotowych produktów, zawierających zioła wspomagające wątrobę. Oprócz preparatów to również herbatki. Przygotowując je samodzielnie, można jednak zadbać o najwyższą jakość zastosowanych składników, która jest częstym problemem w przypadku surowców zielarskich. Jedną z herbat można sporządzić, łącząc po 50 g liścia pokrzywy, ziela skrzypu, korzenia lukrecji, kwiatu kocanki i stokrotki, 30 g korzenia mniszka i 25 g kwiatu przelotu. Napar sporządza się z 2 łyżek kompozycji na 0,5 l wody i pije w dawce po ok. 130 ml 3 razy także:Najważniejsze informacje o raku wątroby: przyczyny, objawy, leczenie i rokowaniaStłuszczenie wątroby – przyczyny, leczenie i objawyOwoce ostropestu plamistego zawierają sylimarynę i inne związki chroniące wątrobę przed uszkodzeniami i wspomagające procesy jej regneracji vilinapetrova/ leki na wątrobę. Po jakie leki bez recepty i suplementy sięgnąć przy problemach z wątrobą?Gdy pojawiają się objawy dysfunkcji wątroby, można sięgnąć po dostępne bez recepty środki w postaci suplementów diety i leków ziołowych. Zawierają zwykle wyizolowane substancje aktywne z ziół takich jak karczoch i ostropest, ale także ich wyciągi w różnej formie. Warto wybierać takie, które mają wystandaryzowaną zawartość aktywnych składników, a przez to zagwarantowany efekt terapeutyczny. Dobrze też dokładnie sprawdzić jego skład i zrezygnować z produktów, które zawierają sztuczne barwniki, konserwanty czy substancje na wątrobę zawierają składniki takie jak fosfolipidy i lecytyna – cholina to związek podobny do witamin, który wchodzi w skład fosfolipidów, złożonych też między innymi z wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Fosfolipidy stanowią jeden ze składników lecytyny. Wymienione substancje, stosowane powszechnie w suplementach diety wspomagających wątrobę, najczęściej pozyskuje się z nasion soi, rzepaku czy słonecznika. Cholina wspomaga regenerację komórek wątroby i pomaga ograniczyć procesy ich włóknienia, zachodzące pod wpływem uszkadzających je czynników, a prowadzące do rozwoju marskości wątroby. Wchodzi też w skład żółci, zarówno pochodzącej bezpośrednio z wątroby, jak i tej już zgromadzonej w woreczku żółciowym. Jej rolą jest emulgowanie tłuszczów, czyli rozbijanie ich na drobiny, które mogą być rozłożone za pomocą enzymów L-ornityny – związek zawierający z składzie dwa aminokwasy, ornitynę i asparaginę. Wspomagają one procesy detoksyfikacji toksycznego amoniaku i regenerację – jest związkiem czynnym, uzyskiwanym z owoców ostropestu – to związek aktywny z ziela karczocha dehydrocholowy – to syntetyczny kwas żółciowy, stosowany przy niedostatecznej produkcji żółci, a przez to upośledzonym trawieniu tłuszczów, które powodujące objawy z grupy B – są niezbędne dla prawidłowego metabolizmu energetycznych składników żywności. W suplementach niacyna, kwas foliowy, biotyna i witamina B1, B5, B6 i które produkty najskuteczniej wspomagają oczyszczanie wątroby: Co na detoks wątroby? Te produkty wspomogą odtruwanie organi... Oczyszczanie wątroby: mit czy fakt?Oczyszczanie organizmu, nazywane detoksem, odbywa się właśnie za sprawą wątroby. Narząd ten jest w stanie działać sprawnie nawet przy dużym obciążeniu, jednak prowadzi to do powstawania jego uszkodzeń. Regenerację komórek wątroby, a przynajmniej zatrzymanie pogłębiających się zmian, umożliwia przede wszystkim unikanie szkodliwych jednak w sytuacji, gdy wątroba szwankuje, można przeprowadzić jej ekspresowe oczyszczanie? Brak jest naukowych dowodów na to, że popularne kuracje są skuteczne i bezpieczne w stosowaniu. Przeprowadzone badania co prawda sugerują, że niektóre z diet detoks wspomagają eliminację szkodliwych substancji, włącznie z najbardziej problematycznymi trwałymi zanieczyszczeniami organicznymi (TZO), ale płynące z nich wnioski nie są wiążące. Ponieważ jednak TZO (ang. POPs – persistent organic pollutants) to substancje, które latami nie ulegają rozkładowi, łatwo rozprzestrzeniają się w środowisku, są toksyczne dla ludzi i kumulują się w tkance tłuszczowej i zasobnych w tłuszcze narządach, dostępna wiedza nie powinna być badań nad detoksem przeprowadzono w południowo-wschodniej Azji i np. w tych wietnamskich porównano stężenie we krwi dioksyn przed i po kuracji z zastosowaniem metody Hubbarda, które zmalało o 20–30 proc. Dioksyny były szkodliwym zanieczyszczeniem herbicydu zastosowanego podczas wojny w Wietnamie, by zniszczyć roślinność dżungli. Chociaż autor terapii L. Ron Hubbard był założycielem Kościoła Scjentologicznego w l. 50. ub. wieku i autorem opowiadań o kosmitach, zaproponowana przez niego metoda, stosowana początkowo w ramach inicjacji nowych członków sekty, znajdowała entuzjastów i fundatorów aż do obecnych czasów. Pomimo wieloletnich kontrowersji zastosowała ją grupa ratowników po ataku 9 września 2011. Do dziś brak naukowej oceny tej metody, która przewiduje przyjmowanie koktajlu witamin i związków mineralnych z dużym udziałem magnezu, spożywanie oleju, ćwiczenia fizyczne i seanse w saunie. Niacyna a wątrobaNajważniejszym elementem metody Hubbarda, a także niektórych dzisiejszych kuracji, jest przyjmowanie megadawek niacyny, czyli witamina B3, w formie kwasu nikotynowego (a nie niacynamidu). Bywa ona stosowana w leczeniu dyslipidemii, a współczesne badania odkrywają coraz większe jej znaczenie tej witaminy zdrowia. W jednym z niedawnych badań porównano ją nawet do „fontanny młodości”, ponieważ jest prekursorem związków zapobiegających procesom starzenia się. Choć według świadectw pacjentów kuracja poprawiła stan setek, a nawet tysięcy osób, nieznana jest też liczba tych, dla których okazała się zagrożeniem dla dzienne spożycie niacyny to 14–16 mg, tymczasem dawki stosowane przy detoksie to jednak ilości rzędu 1000–2000 mg dziennie, a nawet jeszcze więcej. Wieloletnim praktykiem terapii niacyną jest dr George Yu, od lat związany z George Washington University, który stosował ją z powodzeniem u pacjentów z ciężkimi zatruciami. Zwolennicy stosowania niacyny, tacy jak np. znany z niekonwencjonalnych poglądów dr Joseph Mercola, za dawki wystarczające dla osób o przeciętnej ekspozycji na toksyny uznali jednak ilości takie jak 100 mg 1–2 razy w tygodniu. Przeczytaj także:Sposoby na oczyszczanie organizmu. Czy dieta, tabletki, herbatki i zioła działają?Dieta wątrobowa – co jeść, a czego unikać przy chorej wątrobie?Terapia niacyną jest przepisywana od wiele lat w przypadku wysokiego stężenia cholesterolu we krwi, gdy inne metody leczenia, za pomocą statyn czy sekwestratorów, nie przynoszą efektu lub nie są tolerowane. Niacyna może obniżać poziom „złego” cholesterolu LDL o 5–20 proc. (i redukować ilość trójglicerydów), a podnosić stężenie ochronnej frakcji HDL o 20–40 proc. Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększenie dopływu krwi do organów wewnętrznych. Podawanie wysokich dawek niacyny w postaci suplementów diety budzi wiele kontrowersji, ponieważ powodują efekty uboczne, które są dość uciążliwe i powinny być kontrolowane przez lekarza. Pierwszym jest zaczerwienienie skóry, połączone z jej świądem, mrowieniem i/lub paleniem w okolicy twarzy, szyi i klatki piersiowej. Z tego powodu z antycholesterolowej terapii niacyną rezygnuje 5–20 proc. stosujących ją pacjentów. Sposobem na uniknięcie tego efektu może być stopniowe zwiększanie dawek witaminy – inaczej osiągnięcie odpowiedniej ich wielkości może nie być w ogóle możliwe. Lepiej też przyjmować je z jedzeniem, zwłaszcza bogatym w rozpuszczalnym błonnik, np. efekty uboczne jej megadawek są skurcze żołądka, zaburzenia gastryczne, bóle mięśni, a u kobiet w ciąży – uszkodzenie płodu. Możliwe są powikłania, a nawet rozwój cukrzycy, dlatego nie zaleca się terapii niacyną u osób z tą chorobą oraz zespołem metabolicznym. Najpoważniejszym zagrożeniem jest jednak uszkodzenie wątroby. Należy pamiętać, że przyjmowanie niacyny w ramach kuracji detoks jest przewidziane jedynie jako jeden z elementów całego wątroby – co jeść? Dieta pomocna przy chorobach wątrobyW chorobach wątroby zalecana jest lecznicza dieta lekkostrawna i niskotłuszczowa z ograniczeniem białka do dawki 20–30 g na dobę, rozłożonej równomiernie między posiłki. Powinny to być tylko białka uznawane za pełnowartościowe, czyli pochodzące z produktów zwierzęcych, takich jak mleko, mięso, ryby i jaja. Ich porcje są ściśle wyznaczone, podobnie jak dozwolone ilości chleba, mąki, orzechów, szpinaku czy grzybów. Dozwolone są produkty takie jak ryż, owoce, warzywa ubogie w białko, oleje, masło, śmietanka, miód, cukier i dżemy. Dieta powinna zapewniać min. 1000 kcal dolegliwościach ze strony wątroby zalecany jest jadłospis złożony z naturalnych, nieprzetworzonych produktów i domowych posiłków z dużym udziałem błonnika, pochodzącego z pokaźnych ilości warzyw i owoców. Niezmiernie ważne jest wystrzeganie się alkoholu i nadmiaru kalorii, by uniknąć przyrostu tkanki wątroby według zwolenników tej teorii wymaga podgrzania ciała, najlepiej za pomocą seansów w saunie i/lub aktywności fizycznej lightpoet/123RFDomowe oczyszczanie wątroby oliwą, cytryną i gorzką solą: czy działa?Oczyszczanie wątroby olejem roślinnym lub oliwą, najczęściej z dodatkiem kwaśnego soku z cytryny lub grejpfruta, połączone z zażywaniem siarczanu magnezu (gorzka sól Epsom), to koncepcja będąca pokłosiem teorii Hubbarda. Zwolennicy tych metod twierdzą, że pozwalają one na wydalenie z ciała „kamieni wątrobowych”. W rzeczywistości są to złogi tłuszczu z dużym udziałem cholesterolu, które mogą zawierać sporo gdy brak jest wiarygodnych dowodów na skuteczność takich kuracji, są pewne przesłanki do tego, by poddać je dokładnym badaniom. Ponieważ tkanka tłuszczowa (zwłaszcza ta podskórna i zlokalizowana w narządach) gromadzi nawet do tysiąca razy więcej toksyn niż inne części ciała, celem kuracji oczyszczających wątrobę jest jej „uwolnienie”, spalenie i wydalenie toksyn, które były w niej rozpuszczone. Zastosowanie sauny i aktywności fizycznej, która podnosi temperaturę tułowia, z użyciem niacyny w dawce powyżej 50 mg dziennie, która rozszerza naczynia krwionośne, oraz soli mineralnych, które powodują zmydlanie lipidów, istotnie ma potencjał, by mobilizować złogi tłuszczu. Konieczne jest jednak opracowanie precyzyjnych zaleceń terapii i oszacowanie realnych zagrożeń, jakie może za sobą wątroby oliwią i olejem roślinnym – brak podstaw naukowych na skuteczność tej metodyZastosowanie w kuracjach oliwy lub oleju roślinnego ma sprawić, że wchłonie on toksyny – to jednak najmniej sensowny element teorii detoks. Już sensowniejszym zaleceniem jest płukanie zębów olejem, np. kokosowym lub sezamowym, praktykowane już w Ajurwedzie. Należy przeprowadzać je przez 15 min na czczo przed umyciem zębów. Pozwala usunąć część zanieczyszczeń z jamy ustnej; niektórzy twierdzą nawet, że olej wchłonie toksyny z krwi, która przepływa w dużych ilościach przez błony śluzowe, ale ten pogląd również nie ma podstaw w saunie powodują intensywne pocenie, ale nie jest to sposób, w jaki można pozbyć się toksyn. Chodzi raczej o rozgrzanie ciała, a wraz z nim związków tłuszczowych, które w ten sposób mają być z niego łatwiej usuwane. Można też stosować elektryczną poduszkę w okolicach wątroby, czyli pod prawym żebrem, oraz fitness, który jest najlepszą metodą na spalanie tłuszczu i uwolnienie zgromadzonych w nim terapii zaleca też zażywanie środków wchłaniających toksyny z przewodu pokarmowego, takich jak węgiel aktywny czy naturalny zeolit, czyli substancja mineralna pochodzenia wulkanicznego o wysokim stężeniu krzemionki. Mają one mikroporowatą strukturę, dzięki której wiążą zanieczyszczenia i sprzyjają lepszemu uszczelnieniu śluzówki jelita, co pomaga zapobiegać przedostawaniu się szkodliwych związków do krwi i całego organizmu, w tym wątroby: czy oczyszczanie wątroby sokami ma sens?Za kuracje detoks uznawane są też czasem diety sokowe, złożona ze świeżo wyciskanych soków z warzyw i owoców. Swego czasu były uważane za cudowny środek oczyszczający i odchudzający ciało. Obietnice te są przesadzone, niemniej krótkotrwała kuracja sokowa może mieć korzystny wpływ na samopoczucie. Zapewnia zwiększone dawki witamin, antyoksydantów, związków mineralnych i enzymów, działa przeciwzapalnie i poprawia skład mikroflory jelitowej, który wpływa na kondycję zdrowotną organizmu. W trwającym 3 dni badaniu, w którym zastosowano menu złożone z 6 butelek różnych soków dziennie, uczestnicy nie stwierdzili poprawy samopoczucia bezpośrednio po zakończeniu kuracji, tylko 2 tygodnie po niej. Przepisy na soki warzywne i owocowe – pomysły na smaczniejsz... W ramach kuracji sokowej należy sięgać głównie po soki warzywne jedynie z dodatkiem owoców, stosowanych dla poprawy smaku. Soki powinny być świeżo wyciskane z produktów dobrej jakości, z naturalnych upraw, a najlepiej ekologicznych. Te sklepowe nie mają tak wiele witamin i są zbyt słodkie. Oprócz nadmiaru cukru należy też jednak unikać zbyt dużych ilości zielonych warzyw o wysokiej zawartości szczawianów (to szpinak i botwina), zwłaszcza w przypadku zaburzeń pracy nerek. Zbyt duże ilości tych związków, przyjmowane w długim czasie, mogą też do nich prowadzić. Detoks wątroby – picie wody z dodatkiem octu jabłkowego. Sposób na rzekome oczyszczenie wątroby z wieloma efektami ubocznymiNiektórzy za skuteczny sposób na detoks wątroby uważają picie wody z dodatkiem octu jabłkowego – tuż po przebudzeniu, a nawet 3 razy dziennie. Tu ponownie brak podstaw do takich stwierdzeń (a także obietnic, że kuracja poprawia odporność czy wspomaga gojenie skóry). Co prawda dodatek octu do posiłków spowalnia ich trawienie i może przekładać się na mniejszy skok poziomu glukozy we krwi po jedzeniu, ale nie to jest celem kuracji oczyszczających. Możliwe są za to efekty uboczne stosowania octu jabłkowego, zwłaszcza niedostatecznie rozcieńczonego. To przede wszystkim podrażnienie żołądka, a także wzdęcia i gazy, erozja szkliwa, bóle głowy, zbyt niski poziom potasu we krwi, zaczerwienienie skóry i wypryski, a ponadto interakcje z niektórymi lekami. Polecamy również:To szkodzi wątrobie! Radzimy, jakich produktów lepiej unikać i wyjaśniamy dlaczegoŚniadanie jest najważniejsze. Jak stworzyć szybki i zdrowy posiłek?HCV to wirus wywołujący zapalenie wątroby typu C (WZW C)ZOBACZ: o wirusowym zapaleniu wątroby mówi specjalista chorób wewnętrznych, nefrolog i transplantolog prof. dr hab. n. med. Magdalena DurlikPolecane ofertyMateriały promocyjne partnera

Wyciąg z pestek grejpfruta pomoże także na różne stany zapalne w jamie ustnej i gardle. Płukanie gardła działa łagodząco przy: aftach. bólu gardła. zapaleniu migdałków. chrypie. Aby uzyskać roztwór do płukania gardła, dodaj 3-5 kropli wyciągu do szklanki letniej wody. Liczne badania dowodzą skuteczności wyciągu z pestek
Twoje zdrowie, wygląd i samopoczucie zależy od tego jak sprawnie Twój organizm radzi sobie z oczyszczaniem i usuwaniem toksyn. Wątroba to największy filtr w Twoim organizmie. To jeden z najważniejszych organów i jednocześnie najbardziej zapracowanych… Nadzoruje usuwanie toksyn z organizmu, które trafiają wraz z tym co jemy, pijemy, wdychamy, łykamy w postaci lekarstw, a także tym co wklepujemy w skórę (balsamy, kremy). Praktycznie wszystko co trafia do Twojego organizmu jest filtrowane przez wątrobę. Niełatwe życie ma wątroba…. Właśnie dlatego tak ważne, a wręcz kluczowe jest zadbanie o jej świetne samopoczucie. O tym co warto jeść, by wspomóc oczyszczanie wątroby pisałam już wcześniej. Dziś przepis na sok wspierający regenerację wątroby. Oto co znajdziesz w tym soku: Po pierwsze burak. Obok marchewki to jeden z najbardziej popularnych, polskich warzyw. Słodki, soczysty i bardzo zdrowy. W dodatku tani i dostępny wszędzie. Co wspólnego ma to warzywo z wątrobą? Burak to przede wszystkim bardzo dobre źródło glutationu. To najpotężniejszy i najskuteczniej oczyszczający przeciwutleniacz w Twoim organizmie. Nie może go zabraknąć w Twojej diecie, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie. Najlepszym sposobem na przemycenie dużej ilości surowych buraków jest oczywiście sok. Sok z buraka nazywany jest naturalnym tonikiem oczyszczającym wątrobę. Betanina zawarta w buraku wspomaga wątrobę w pozbywaniu się toksyn. I robi to bardzo skutecznie. Pewnie właśnie dlatego to właśnie sok z buraka polecany jest jako „odtrutka” wątroby po mocno zakrapianej imprezie… Po drugie granat. Pod jego twardą skorupą kryje się nie tylko mnóstwo soczystych ziarenek, ale przede wszystkim owoc granatu to bomba antyoksydantów. Dieta bogata w antyoksydanty to skuteczny sposób na zapobieganie wielu groźnym chorobom, w tym problemom z wątrobą. Jedno z badań przeprowadzonych na zwierzętach potwierdziło, że sok z granatów może zapobiegać rozwojowi niealkoholowego stłuszczeniowego zapalenia wątroby. Po trzecie grejpfrut. Soczysty i orzeźwiający. Grejpfrut to źródło cennych przeciwutleniaczy ( naryngeniny i narynginy). Jedno z badań przeprowadzone na zwierzętach potwierdziło, że przeciwutleniacze zawarte w grejpfrucie chronią komórki wątroby, a nawet mogą zmniejszyć rozwój jej zwłóknienia. Badanie przeprowadzone na myszach pokazało, że naryngenina może zmniejszać ilość tłuszczu w wątrobie, a także zwiększać ilość enzymów niezbędnych do spalania tłuszczu (co zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się tłuszczu). W innym badaniu okazało się, że naryngina poprawia zdolność metabolizowania alkoholu, a więc przeciwdziała negatywnym skutkom spożywania wysokoprocentowych trunków. Po czwarte cytryna i imbir. Zdaniem Dr. Alexander F. Beddoe autora książki „Biological Ionization as Applied to Human Nutrition”, nie ma innego produktu, który jak cytryna tak silnie pobudza wytwarzanie enzymów w wątrobie. Zachęcam do picia wody z cytryną na dzień dobry i dodawania tego owocu do każdego soku i koktajlu. Dodatek cytryny zmieni smak na bardziej orzeźwiający, przedłuży świeżość napoju (spowalnia utlenianie się koktajlu/ soku), a przede wszystkim ułatwi pracę wątroby. A co z imbirem? To niezwykle aromatyczne kłącze to naturalny sposób na wiele dolegliwości. Wspomaga trawienie tłuszczu, odchudzanie, ma silne działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe (porównywalne do takich leków jak ibuprom). Pora na przepis i degustację :) Przepis na sok wpierające regenerację wątroby Składniki: 1 burak 1 granat 1 grejpfrut różowy 1-2 cm imbiru ½ cytryny Sposób przygotowania: Pozbądź się skóry z cytrusów, wyjmij ziarenka granatu, a buraka pokrój na kawałki. Wkładaj składniki jeden po drugim do wyciskarki wolnoobrotowej. Gotowe! Spróbuj. Jeśli jest zbyt kwaśny lub ostry w smaku wyciśnij dodatkowy owoc grejpfruta lub pomarańczę. Moje kubki smakowe preferują bardziej kwaśne niż słodkie smaki. To jeden z moich ulubionych soków. Jest delikatnie słodki, lekko kwaskowaty, nieco gorzkawy od grejpfruta i charakterny dzięki dodatkowi imbiru. Idealny dla każdego, kto twierdzi, że sok z buraka ma mało wyrazisty smak. Jeśli lubisz bardziej słodkie smaki zamień grejpfruta np. na pomarańczę. Świetnym dodatkiem do tego soku jest aronia. Jeśli masz jeszcze jej zapas dodaj garść. To dodatkowa, niezwykle solidna porcja silnych antyoksydantów i smaku. Na zdrowie!
• 175 ml soku z grejpfruta (najlepiej różowego) lub sok z cytryny połączony z pomarańczą – 3/4 szklanki, • 125 ml oliwy z oliwek, z pierwszego tłoczenia – 1/2 szklanki. Wykonanie oczyszczania wątroby poprzedza 6 dniowa dieta Każdego dnia, przez 6 kolejnych dni wypijamy po minimum jednym litrze soku jabłkowego. 1 maja 2020 76 Czyli kontrowersje kontrowersji. Są to popularne praktyki, które mają nie tylko zadbać o zdrowie i równowagę tych organów, ale także wspomóc pracę całego organizmu. Czy jednak są skuteczne, bezpieczne i spełniają obietnice naturopatów przypisujących im specjalne właściwości lecznicze?Kamica żółciowa w liczbachKamica żółciowa występuje u 15-20% populacji, a w grupie powyżej 65. roku życia dotyczy nawet 30% osób! Rocznie jednak tylko około 1–2% cierpi na poważne objawy i powikłania, w tym zapalenie trzustki i niedrożność dróg żółciowych. Co roku na świecie odbywa się pewnie ze 2 miliony operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego, skoro w samych Stanach usuwają pół miliona woreczków, a 800 000 Amerykanów jest hospitalizowanych z powodu chorób tego żółciowy i kamienie w woreczku żółciowym: co musisz wiedzieć?Woreczek żółciowy to niewielki organ nazywany również pęcherzykiem żółciowym, który jest zaangażowany w wydzielanie żółci i wspomaga trawienie tłuszczów. Jeśli w Twoim posiłku znajduje się jakikolwiek tłuszcz, pracą Twojego woreczka żółciowego jest uwolnienie żółci, która następnie nie tylko rozłoży tłuszcz z solami żółciowymi, ale także „rozpuści” nadmiar cholesterolu. Kamienie w woreczku żółciowym najczęściej zbudowane są z cholesterolu, barwników żółciowych, jonów nieorganicznych (np. wapniowych) i się, że kamienie mogą być formowane na kilka sposobów:Gdy woreczek żółciowy nie opróżnia regularnie rezerw żółciowych (żółć bowiem gromadzi się między posiłkami, a jej rezerwy zostają uruchomione po jedzeniu). Kiedy w żółci jest więcej cholesterolu, niż może się rozpuścić. Kiedy w żółci jest zbyt dużo bilirubiny, co powoduje powstawanie kryształów typu cholesterolowego. Gdy nie ma wystarczającej ilości soli żółciowej, aby rozbić cały tłuszcz. Kto jest w grupie ryzyka? Jest kilka faktorów, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienie kamieni żółciowych: Otyłość. Typową, wysoce przetworzoną zachodnią dietę. Wiek powyżej 65 roku życia. Skąd miałabyś wiedzieć, że masz kamienie żółciowe?U wielu osób kamienie w woreczku żółciowym nie są przyczyną problemów zdrowotnych, chyba że dostaną się do przewodu żółciowego wspólnego lub przewodów trzustkowych i blokują przepływ żółci do jelita. Wówczas mogą wystąpić objawy najczęściej związane z kamieniami żółciowymi, jak: Wymioty i mdłości. Zażółcona skóra i oczy. Niestrawność po posiłku bogatym w tłuszcz. Ból pod prawym ramieniem lub prawą łopatką. Gwałtowny ból występujący w górnej części brzucha, który pojawia się nagle i może trwać od pół godziny do wielu godzin. Występowanie kamieni żółciowych zazwyczaj potwierdza się za pomocą USG jamy woreczka żółciowego: kontrowersjeWielu naturopatów i praktyków zdrowego odżywiania zazwyczaj zaleca oczyszczanie woreczka żółciowego z pomocą prostego przepisu na napój z ½ szklanki oliwy, soku z cytryny lub grejpfruta i soli Epsom. Sok z cytrusów nie tylko sprawia, że mikstura jest wypijalna, ale także pomaga pozbyć się kamieni. Sól Epsom ma w tej mieszance za zadanie otwarcie przewodów żółciowych. Oliwa z kolei stymuluje woreczek żółciowy i przewody żółciowe do wydalenia wszystkich kamieni prosto? Już sam fakt, że cała procedura jest nieprzyjemna dla ciała, bolesna i może powodować biegunkę i wymioty powinien być wystarczający. Słuchaj swojego ciała i bądź wrażliwa na jego głos! Ono w ten sposób próbuje się bronić. Chociaż smak cytrusów myli ciało i próbuje przekonać je, że się mu nie szkodzi, to się szkodzi. Nie ma potwierdzonych, rzetelnych dowodów, że konkretne skutki tego oczyszczania pozbawią woreczek żółciowy kamieni. Oczywiście są doniesienia mnóstwa osób, które będą twierdzić, że poczuły się lepiej, a zabieg pomógł im oczyścić ciało. Czy jednak należy traktować dowody anegdotyczne jak pewniki?Oczyszczanie woreczka żółciowego: przecież widzę efekty!Po pierwsze łatwo dać się nabrać na efekt placebo: widzisz więc wierzysz. Ciało podczas tej procedury wywala z siebie mnóstwo syfu, który, w rozpoznaniu organoleptycznym, jest wprost obrzydliwy, pod każdym względem. Łatwo uwierzyć, że te złogi to kamienie żółciowe wyeliminowane z ciała. Już samo zobaczenie efektu może sprawić, że poczujesz satysfakcję i zrobi Ci się lepiej. Stymulujący efekt poczucia oczyszczenia na początku daje kopa energii i wrażenie „haju”: myśli się bardziej przejrzyście i czuje się lekko mimo naprawdę ciało wpada w nadbieg, gdy próbuje poradzić sobie z toksycznym ładunkiem oleju i soli Epsom. Te uderzenie energii lub „haj” odbije się na samopoczuciu później, kiedy organizm będzie próbował odbudować zapasy energii, którą wykorzystał na złagodzenie toksycznego nadmiaru substancji. Powszechnie wiadomo, że ludzie mogą uzależnić się od tych niezdrowych praktyk z powodu samego stymulującego efektu jakiego doświadczają. Działanie przeczyszczające dużej ilości oliwy może przekonać wiele osób cierpiących na problemy z trawieniem, że jest to korzystne dla ich ciał. Jakby nie kumali, że przeczyszczenie, to sposób radzenia sobie ciała w nagłych wypadkach i nie jest wybitnym objawem zdrowia. Jest obroną woreczka żółciowego i historia jednego przypadku Wiesz, kiedy dowody anegdotyczne nabierają wartości? Kiedy zostają udokumentowane i w jakikolwiek sposób przebadane. I tak też za przykład posłuży nam 40 letnia kobieta, która cierpiała z powodu nawracającego, silnego bólu podbrzusza po spożyciu tłustych pokarmów, u której po badaniu w przychodni stwierdzono, że ma wiele kamieni żółciowych w pęcherzu. Zielarz doradził jej protokół oczyszczania wątroby polegający na spożywaniu do godziny 18 wyłącznie soku jabłkowego i soków warzywnych, a później spożycie 600 ml oliwy z 300 ml soku z cytryn na przestrzeni kilku godzin. Efektem końcowym była eliminacja wielu półstałych zielonych „kamieni”. Te „kamienie” zostały przesłane do kliniki w celu zbadania. Analiza wykazała, że nie zawierały one cholesterolu, barwników żółciowych ani wapnia, czyli składowych kamieni żółciowych! Zielone „kamienie” były rezultatem działania lipazy żołądkowej na oliwę z oliwek. Rzeczywiście oczyszczanie w ogóle nie zadziałało na jak dieta złożona ze śmieci i złomu ze złomowiska, czytaj transe, sztuczna i przetworzona żywność, alergeny, szkodzą ciału, tak szkodzą mu metody o niepotwierdzonej skuteczności i sprzeczne z intuicją. Najlepszą, naturalną metodą detoksu i utrzymania zdrowia ciała jest dobra, nisko przetworzona dieta,najbardziej roślinna, i najbardziej organiczna, i oczyszczanie pokarmem, na przykład za pomocą codziennego, spokojnego i nieinwazyjnego detoksu, czyli 4 szklanek. Tak czy siak, Bołotow (gościu jest niezły) przysięga, że kamienie żółciowe jednak rozpuści sok z czarnej rzodkwi. owocekŹródła: Tseng M. Dietary intake and gallbladder disease: a review. Public Health Nutr. 1999 Jun;2(2): 161-72. Friedman GD. Natural history of asymptomatic and symptomatic gallstones. Am J Surg. 1993 Apr;165(4):399-404. 11 438 times, 1 visits today) Jest ona ściśle powiązana z każdym elementem ludzkiego organizmu. By wszystkie te procesy mogły przebiegać prawidłowo, niezbędnym do tego może okazać się jej prawidłowa higiena. Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego z kamieni żółciowych jest jednym z najważniejszych i zarazem najskuteczniejszych działań, które można Zdrowe zakupy Opisane przez Ciebie objawy wskazują, że rzeczywiście możesz mieć problemy z wątrobą. I fakt, że nie pijesz alkoholu, nie ma z tym nic wspólnego. Coraz częściej mamy do czynienia z niealkoholowym stłuszczeniem wątroby, tymczasem alkoholizm jest odpowiedzialny jedynie za 15% przypadków marskości wątroby. Częstym winowajcą jest zakażenie WZW typu C. Warto też wspomnieć o tym, że marskości sprzyja również niewydolność prawej komory serca i cukrzyca. Gdy rozkoszujesz się schabowym lub karkówką, Twoja wątroba ciężko pracuje. Do jej zadań należy trawienie tłuszczów i oczyszczanie organizmu z toksyn. Do wątroby trafia wszystko: produkty przemiany materii; tabletki, które łykasz na ból głowy czy przy przeziębieniu (zwłaszcza mocno ją obciążają antybiotyki, leki przeciwzapalne oraz obniżające poziom cholesterolu); substancje smoliste, wydzielające się w czasie palenia; spreje i zawarte w kosmetykach chemikalia. To jednak nie wszystko. Wątroba spełnia ok. 400 różnych funkcji w organizmie. Oczyszcza go z toksyn, produkuje żółć niezbędną do trawienia tłuszczy, glukozę przekształca w glikogen, który, podobnie jak witaminy A, D i B12, żelazo i miedź magazynuje na tzw. czarną godzinę. Produkuje heparynę, enzym regulujący krzepliwość krwi oraz niektóre białka odpornościowe. A także dba o równowagę hormonalną w organizmie. Wątroba to nasz największy narząd - waży ok. 1,5 kg i składa się z aż 300 miliardów komórek! Jej olbrzymią zaletą jest zdolność do samoregeneracji. Dzięki temu stosunkowo łatwo będziesz mogła jej pomóc wrócić do formy. Ostrożnie z alkoholem Wątroba musi sobie z nim radzić zupełnie sama. I robi to, zamieniając go w tłuszcz. Jeśli ktoś nadużywa alkoholu, komórki jego wątroby wypełniają się kropelkami tłuszczu. Jeśli na tym etapie ograniczy picie alkoholu, po kilku tygodniach tłuszcz zniknie z wątroby i wszystko będzie jak dawniej. Jeśli zaś będzie pił dalej, w jej komórkach ruszą procesy zapalne - zaczną powoli obumierać, co prowadzi do marskości wątroby. Sporo przemawia za tym, że picie kawy może przeciwdziałać szkodom wyrządzanym przez alkohol. Jedna filiżanka dziennie ma zmniejszać ryzyko marskości wątroby o 20%, cztery filiżanki - nawet o 80%. A w przypadku już uszkodzonej wątroby - spowalniać przebieg choroby. Ogranicz tłuste jedzenie Badania przeprowadzone w Szwecji wykazały, że regularne jedzenie w fast foodach to prosta droga do chorób wątroby. Po miesiącu diety składającej się z frytek i hamburgerów u ochotników wyniki prób wątrobowych były takie, jak u alkoholików z długoletnim stażem. Toksyny szkodzą wątrobie Kolorowe pleśnie wzbogacają smak niektórych serów, jednak te wyhodowane na chlebie, owocach lub dżemie są groźne dla wątroby. Zarodników pleśni nie zobaczysz gołym okiem. Nie wystarczy usunąć widocznej pleśni, gdyż cała potrawa jest poprzetykana jej cieniutkimi nitkami. Szkodliwe są dla nas wydzielane przez pleśń mikotoksyny. Nawet mała plamka pleśni może wyprodukować ich całkiem sporo, z tego względu trzeba wyrzucić każdy zaatakowany przez pleśń produkt. Spożywanie nadpleśniałego jedzenia może wywołać mikotoksykozy. Niektóre ich postacie mogą prowadzić do zmian w kanalikach żółciowych, stłuszczenia wątroby, a nawet pierwotnego raka tego narządu. Dieta na chorą wątrobę Zasady są proste: wyeliminuj z jadłospisu nabiał, czerwone mięso, kawę, herbatę, alkohol, słodycze, grzyby oraz pieczywo pszenne. Możesz jeść czerstwy chleb, ryby, nasiona, owoce i warzywa. Zwłaszcza te bogate w witaminy PP i z grupy B, takie jak brokuły, kapusta, kukurydza, sałata oraz marchewkę, buraki, pomidory, cebulę, czosnek, brukiew. Jednak pamiętaj, że wątroba woli gotowane jarzyny od surowych. Używaj majeranku, tymianku, oregano, jałowca, kminku, mięty - pobudzają wydzielanie soków żołądkowych i żółci, przez co ułatwiają trawienie. Poza tym smażenie zastąp pieczeniem lub gotowaniem na parze. Pomoże Ci też sok z żurawin. Oczyszczanie wątroby Sok z grejpfruta zmieszany z oliwą może pomóc oczyścić wątrobę. Pomóż wątrobie oczyścić się z toksyn. Jeśli wątroba Ci nie dokucza, kurację przeprowadzaj raz w roku. Gdy chcesz wspomóc pracę wątroby, przez dziewięć dni pij wieczorem miksturę oczyszczającą: wyciśnij sok z grejpfruta i zmieszaj go z dwiema łyżkami oliwy. Po wypiciu ułóż się wygodnie i przyłóż termofor. Możesz też zastosować kurację dr Huldy Clark. Będziesz potrzebować: 4 łyżek stołowych soli gorzkiej Epsom, 1–2 czerwonych grejpfrutów (tak, by otrzymać 2/3 do 3/4 szklanki soku), pół szklanki oliwy z oliwek. Kuracja trwa 2 dni. Zaplanuj ją w taki sposób, abyś mogła pozostać w domu drugiego dnia. Jedz i pij do godziny 14, unikając wszakże tłuszczu i wszelkich niepotrzebnych leków. Potem już nic nie jedz i nie pij. Rozpuść 4 łyżki stołowe soli gorzkiej w 3 szklankach wody - w ten sposób uzyskasz 4 porcje roztworu soli do picia po 3/4 szklanki. Pierwszą porcję wypij o godzinie 18. Możesz przepłukać usta wodą lub sokiem z grejpfruta. Przygotuj oliwę i grejpfruty, tak by miały temperaturę pokojową. Dwie godziny później (o 20) wypij drugą porcję soli. Pospaceruj po mieszkaniu. O wlej 1/2 szklanki (125 ml) oliwy do słoiczka z pokrywką, dodaj doń 3/4 szklanki przecedzonego soku z czerwonych grejpfrutów. Zakręć pokrywkę i potrząsaj słoikiem, aż oba płyny dobrze się wymieszają. O godz. 22 przez słomkę wypij olej zmieszany z sokiem. Po wypiciu natychmiast połóż się na plecach, ale tak, byś miała głowę wyżej na poduszce. Pozostań tak na 20 min. Potem ułóż się wygodnie do snu. Następnego dnia wypij trzecią porcję soli, nie rób tego jednak wcześniej niż po 6 rano. Dwie godziny później wypij ostatnią, czwartą porcję rozpuszczonej soli 3/4 szklanki (180 ml). Po następnych 2 godzinach kuracja dobiega końca. Tłustego jedzenia wystrzegaj się do wieczora. Możesz pić sok z wyciśniętych pomarańczy, grejpfrutów i cytryn. Stłuszczenie wątroby - co pomaga na wątrobę Stosuj z umiarem leki przeciwbólowe i antybiotyki. Zamiast suplementów diety jedz więcej warzyw, owoców, ryb oraz kasz. W ten sposób dostarczysz organizmowi naturalnych mikroelementów i witamin. Unikaj ryzykownych kontaktów seksualnych, wykonywania zabiegów przekłuwania uszu lub tatuażu w niesterylnych warunkach - to pozwoli zminimalizować ryzyko zarażenia WZW typu C. Ruszaj się. Gdy utrzymujesz prawidłową wagę, automatyczne zmniejszasz ryzyko stłuszczenia wątroby. Ostropest plamisty Roślina ta sprzyja wytwarzaniu nowych komórek wątrobowych. Jest też pomocna przy leczeniu marskości wątroby. Ostropest łagodzi schorzenia wątroby, wspomaga leczenie wirusowego zapalenia wątroby typu C. Jest też stosowany w rekonwalescencji po przyjmowaniu antybiotyków, chemioterapii, zatruciach pokarmowych. Łyżeczkę zmielonych nasion zalej szklanką wrzącej wody, zaparz pod przykryciem 10-15 min. Pij 3 razy dziennie po przecedzeniu. Możesz też stosować proszek ze zmielonych nasion. Przyjmuj 2–3 razy dziennie po łyżeczce. Karczoch Badania potwierdzają, że działa ochronnie na komórki wątrobowe. Wspomaga regenerację i pracę wątroby oraz wspiera produkcję żółci, która odgrywa kluczową rolę w procesach trawienia. Ekstrakt z liści karczocha zmniejsza też ilość tłuszczu w wątrobie. Tabletki z wyciągiem z karczocha kupisz w aptece. Sok z brzozy Najlepszy jest świeży, zebrany wiosną, gdy brzoza puszcza pędy. Jednak nawet teraz, zimową porą możesz skorzystać z jego dobroczynnych właściwości. Szczęśliwie bowiem gotowy sok z brzozy znajdziesz w zielarniach a nawet w supermarketach na półkach z żywnością ekologiczną. Sok z brzozy oczyszcza wątrobę i nerki. Pij go trzy razy dziennie po 1/4 szklanki przez 20 dni. Syrop z czerwonych buraków Umyj i ugotuj kilka średnich buraków razem ze skórką. Odczekaj, aż lekko przestygną i zetrzyj je na drobnej tarce i nadal gotuj w wywarze, aż uzyskasz konsystencję gęstego syropu. Pij 3 razy dziennie po szklance ciepłego płynu. Kuracja powinna trwać ok. 2 tygodnie. Mniszek lekarski Choć zielarze wskazują, że mniszek jest zdrowy w całości, to jednak, by wspomóc wątrobę, najlepiej wykorzystać lecznicze właściwości jego korzenia. Przygotuj herbatkę: jedną łyżeczkę korzenia mniszka zalej szklanką przegotowanej zimnej wody. Odstaw na 10-12 godzin. Rano zagotuj i odcedź. Pij po pół szklanki małymi łykami na pół godziny przed śniadaniem i po nim. Bibliografia World J Gastroenterol. 2009 Jan 21; 15(3): 280–288 Clin Microbiol Rev. 2003 Jan; 16(1): 144–172. doi: Agency for Healthcare Research and Quality (US); 1998-2005 Kerry Torrens BSc, DipION Dr Wighard Srehlow „Zdrowie z mądrości natury - Przewodnik po medycynie św. Hildegardy z Bingen” Witamina E Naukowcy z Virginia Commonwealth University w Stanach Zjednoczonych twierdzą, że witamina E może pomóc w leczeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Jednak zaznaczają, że nie powinna być przyjmowana bez nadzoru lekarza. Swoje wnioski oparli na badaniu, w którym uczestniczyło 247 osób w zaawansowanym stadium stłuszczenia wątroby. Pacjenci zostali losowo przydzieleni do jednej z trzech grup: pierwsza przyjmowała witaminę E, druga actos - lek na cukrzycę (wcześniej wykazano, że choroba może być związana z odpornością na insulinę), a trzecia placebo. Po porównaniu wyników biopsji wykonanych na początku badania i po upływie dwóch lat naukowcy zauważyli, że stan wątroby uległ poprawie u 43% osób stosujących witaminę E, w porównaniu z 19% w grupie przyjmującej placebo. U osób zażywających lek na cukrzycę zaobserwowano przyrost wagi i znacznie mniejszą poprawę. Eliksir z języcznika zwyczajnego Asplenium scolopendrium zagotuj w winie, dodaj czysty miód i ponownie zagotuj. Do uprzednio przyrządzonego wina dodaj pieprz długi i dwa razy tyle sproszkowanego cynamonu, po czym znów doprowadź do wrzenia, przecedź przez ściereczkę i przyrządź czysty napój. Często pij go po jedzeniu i na czczo. Na początku pij po jednym kieliszku likierowym tylko po jedzeniu. Gdy przyzwyczaisz się do smaku, możesz zażywać kieliszek likierowy przed i po jedzeniu przez 4-6 tygodni. Eliksir z morwy 50 g owoców morwy zagotuj z litrem czerwonego ekologicznego wina, dwoma łyżkami octu winnego oraz 150 g miodu. Gotuj przez 5 min, odcedź, przelej do sterylnych butelek i pij 3 razy dziennie po kieliszku likierowym przed jedzeniem. Miód z jadalnymi kasztanami Hildegarda z Bingen na kłopoty z wątrobą poleca miód z jadalnymi kasztanami. Należy je rozbić i zatopić w miodzie. O tej porze roku może to jednak być trudne. Dlatego zamiast kasztanów możesz użyć również 150 g mąki z kasztana jadalnego. Zmieszaj ją z 500 g odszumowanego miodu i zażywaj 2 razy dziennie po łyżeczce przed południem i po południu między posiłkami przez 2-3 miesiące. Po tym czasie jedz po łyżeczce tego specyfiku. Mieszanka ta stosowana regularnie pozwala unormować poziom transaminaz (enzymów wątrobowych, które przy zapaleniu wątroby i jej stłuszczeniu występują we krwi w zwiększonych ilościach). Wino lawendowe Usuwa nie tylko bóle wątroby, ale też uczucie ucisku towarzyszące wątrobie zastoinowej. 3 łyżki kwiatów lawendy wąskolistnej (Lavendula spica) gotuj przez 3 min w litrze ekologicznego wina. Odcedź i przelej do sterylnych butelek. Trzy razy dziennie pij po 1–2 kieliszki likierowego tego specyfiku. Kuracja powinna trwać 2–4 cm. Jeśli nie możesz użyć alkoholu, ugotuj kwiaty lawendy w wodzie z miodem. Otrzymany ekstrakt popijaj przez cały dzień. Kwiaty nagietka Ugotowane płatki nagietka są najsilniejszym antidotum stosowanym w zatruciach pokarmowych. Najlepiej zagotować je w winie (3 łyżki kwiatów gotuj przez 3 min w litrze ekologicznego wina) i zamacerować. Pij 3 razy dziennie po kieliszku likierowym przed jedzeniem. Z kolei zagotowane w wodzie płatki nagietka po odcedzeniu warto położyć na brzuchu.
Osoby z zaparciami i blokadą jelita grubego muszą upewnić się, że w czasie oczyszczania wątroby nie dojdzie do utknięcia kamieni w mocno zwężonym świetle jelita. Bardzo dobrze sprawdzają się lewatywy przed i po oczyszczaniu. Moritz w swojej książce „Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego” uważa za niezbędne.
W czasie pierwszego oczyszczania nic nie wyszło:) Ale większość pisze, że tak ma być. Drugie oczyszczanie pełen sukces wyszło około dwustu kamieni wątrobowych. Był to szokujący widok. Jak można być zdrowym mając tyle świństwa w sobie? Nie można! Po oczyszczaniu zaczęłam czuć się po prostu świetnie i chciałabym żeby każdy mógł poczuć się jak ja:) Oczyszczanie wątroby jest najskuteczniejszym sposobem na poprawę zdrowia. W czasie oczyszczania pozbywamy się kamieni wątrobowych, które nagromadzone przez lata zalegają przewody żółciowe i utrudniają pracę wątroby. Praktycznie każdy z nas ma kamienie, nawet kilkuletnie dzieci, a z wiekiem jest ich coraz więcej i praca wątroby jest coraz bardziej utrudniona. Podczas kuracji, równocześnie z wątrobą, oczyszcza się trzustka i woreczek żółciowy. Osoby z usuniętym woreczkiem żółciowym również mogą i powinny oczyszczać wątrobę ponieważ brak woreczka nie oznacza braku kamieni w przewodach żółciowych wątroby. Osoby ze stwierdzonymi kamieniami w woreczku żółciowym powinny, zwłaszcza przed kuracją, co rano wypijać szklankę ciepłej wody z łyżeczką soku z cytryny lub octu jabłkowego, aby rozmiękczyć zalegające kamienie. Jest to polecany sposób na rozpoczęcie dnia dla każdego i nie tylko przed oczyszczaniem. Dzięki temu pozbędziemy się złogów, rozpuścimy kamienie oraz odkwasimy organizm. Trzeba jednak pamiętać że ocet jabłkowy działa silniej i u wrażliwych osób może podrażniać żołądek, sok z cytryny natomiast działa wolniej i łagodniej. Można również na tydzień przed planowanym oczyszczeniem wypić codziennie litr soku jabłkowego. W efekcie oczyszczania mamy: lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne, więcej energii, lepsze trawienie znikają wzdęcia znikają migreny ustępują różnego rodzaju alergie ustępują problemy skórne (w tym przetłuszczanie twarzy) młodniejemy! Jest bardzo ważne aby w czasie kuracji wątroba była wolna od pasożytów. W przeciwnym razie pasożyty zablokują wydostanie się kamieni a osoba przeprowadzająca kurację będzie bardzo osłabiona. Jednym ze sposobów są zioła na pasożyty, które mieszamy w równych proporcjach: kora dębu kora kruszyny piołun wrotycz Łyżeczkę ziół zalewamy wieczorem pół litrem wrzątku a rano przecedzamy i na czczo wypijamy połowę (minimum pół szklanki). Pozostały napar trzymamy w lodówce i wypijamy kolejnego ranka. Zioła należy pić przez 6 kolejnych dni poprzedzających kurację wątrobową. Między kuracjami wystarczy że zioła będziemy pić raz w tygodniu i wtedy nie musimy powtarzać sześciodniowego cyklu przed każdym oczyszczaniem. Jeśli nie jesteśmy w stanie dostać któregoś z podanych ziół, mieszankę robimy z pozostałych. W tygodniu poprzedzającym właściwą kuracją zaleca się wcześniejsze rozgrzanie i zrelaksowanie ciała poprzez gorącą kąpiel lub saunę. Ostatnią rozluźniającą kąpiel dobrze jest zrobić na dzień przed kuracja. Również zalecane jest oczyszczenie jelit przed oczyszczaniem wątroby. Jedną z najskuteczniejszych metod jest lewatywa. Czyste jelita sprzyjają łagodniejszemu przechodzeniu oczyszczania; zapobiegają bólom głowy i nie blokują wychodzących kamieni. Jeśli jednak dla kogoś lewatywa jest nie do zaakceptowania lepiej zrobić oczyszczanie wątroby bez lewatyw niż nie robić wcale. Osoby którym lewatywa nie jest obca powinny zrobić ją w dniu oczyszczania oraz rano następnego dnia. Do kuracji potrzebujemy: ———————————————————————————————————— 1-2 litry lub więcej soku z kwaśnych jabłek (lub innych kwaśnych owoców) 100 ml oliwy lub innego oleju roślinnego 100ml oliwy to odpowiednia ilość dla osób które robią oczyszczanie po raz pierwszy, jeśli pierwsze oczyszczanie przebiegło łagodnie można zwiększyć ilość oliwy. Osoby starsze powinny raczej pozostać przy 100ml. Przetestowałam wariant ze 100 i 200ml i przy podwójnej dawce oliwy zawsze było mi niedobrze, ale oczywiście każdy będzie reagował inaczej. 100 ml świeżo wyciśniętego soku z grapefruitów (może być więcej) sok z połówki cytryny (można pominąć) 25g (2 łyżki) soli gorzkiej (siarczan magnezu, magnesium sulphate, ang. Epsom salt) termofor ———————————————————————————————————— Na 2-3 dni przed kuracją należy przejść na dietę wegetariańską, (również bez ryb ja nie mam problemów z dietą bo od czasu diagnozy żywię się głównie warzywami i owocami), bez potraw smażonych i ciężkostrawnych. Najlepiej jest odżywiać się wtedy produktami pochodzenia roślinnego gotowanymi lub duszonymi. Efekty kuracji będą lepsze. Zaleca się aby w dzień oczyszczania nic nie jeść. Dopuszczalne jest lekkie śniadanie czy obiad ale nie później niż do godziny 14:00. Jedząc po tej godzinie możemy sobie zaszkodzić. Na lekki posiłek może składać się np. chleb z miodem lub dżemem (bez masła), kasza gotowana na wodzie z duszonym owocami lub warzywami. Żadne tłuszcze czy mleko nie są dozwolone. Nie wolno również stosować przypraw, z wyjątkiem odrobiny soli. Przez cały dzień należy pić sok z kwaśnych odmian jabłek lub mieszankę soków z innych kwaśnych owoców, które zwiększą ciśnienie w wątrobie i dzięki temu kamienie zostaną szybciej wypchnięte na zewnątrz. Soki te mają również na celu rozmiękczanie i rozpuszczanie kamieni aby ich wydalenie było łatwiejsze. A oto plan działania: ———————————————————————————————————— 14:00 niczego już nie pić i nie jeść. 18:00 przygotować 2 porcje soli gorzkiej: dwie szklanki napełnić wodą do 3/4 objętości, do każdej szklanki wsypać 1 łyżkę soli gorzkiej, wymieszać. Wypić pierwszą porcję. Sól gorzka działa przeczyszczająco i rozszerza przewody żółciowe przez co kamienie łatwiej wyjdą. Niektórzy zalecają picie soli również następnego dnia rano. Wypróbowałam obie wersje i wg mnie picie soli rano jest całkowicie zbędne. Kamienie i tak wyjdą w swoim czasie a przynajmniej nie musimy co chwilę biegać do toalety. 20:00 wypić drugą porcję gorzkiej soli. 22:00 oliwę i sok z grapefruitów oraz sok z cytryny wlać do słoika z zakrętką i dobrze wstrząsnąć. Wypić. Można mieszankę zmiksować blenderem jak ktoś ma. ———————————————————————————————————— Oliwę z sokiem najłatwiej jest wypić przez słomkę. Sok z grapefruitów sprawdza się tu świetnie, gdyż dobrze łączy się z oliwą i mikstura ma smak grapefruitów a nie oliwy, pod warunkiem że jest świeżo wyciśnięty. Obowiązkowo, natychmiast położyć się do łóżka z gorącym termoforem na wątrobie (prawe podżebrze). Leżeć spokojnie przez około 20 minut, potem również należy unikać wstawania czy chodzenia. Spróbować zasnąć. Czasem w nocy mogą wystąpić wymioty. Jest to efekt po wypiciu oliwy, kiedy zostaje uwolniona duża ilość żółci, której jelito nie jest w stanie przyjąć. Nadmiar żółci dostaje się do żołądka. PH żołądka musi być kwaśne aby był on w stanie utrzymać i strawić pokarm, żółć, która ma charakter zasadowy zmienia pH żołądka. Żołądek nie jest w stanie utrzymać zawartości i następują wymioty. Następnego dnia po każdym skorzystaniu z toalety warto zobaczyć co z nas „wyszło”. Po pierwszym oczyszczaniu może nie być kamieni. Będzie za to dużo starej żółci, kawałków pleśni, koreczków cholesterolowych które wyglądem przypominają groszki, oraz kryształków cholesterolu w formie piany unoszącej się na powierzchni. Kamienie pojawią się podczas kolejnych oczyszczań. Mają one konsystencję plasteliny i wielkość od pestki jabłka do orzecha laskowego czy ziarna fasoli. Ponieważ zawierają cholesterol będą unosić się na powierzchni wody. Kamienie mogą być brązowe, białe, żółte, bordowe lub zielone. Obecność zielonych kamieni świadczy o tym że z całą pewnością powstały one w wątrobie gdyż tylko żółć wątrobowa ma zielony kolor. Po oczyszczaniu może pojawić się ból lub kłucie w okolicach wątroby, jest to znak że kamienie zostały poruszone i dają o sobie znać. Aby się ich pozbyć potrzebne będą kolejne oczyszczania gdyż przez lata dobrze się wpasowały w przewody żółciowe i siedzą mocno zaczopowane. Każde kolejne oczyszczanie je obluzuje i w końcu płynąca żółć będzie w stanie je przepchnąć i wyrzucić z wątroby. Kurację należy powtarzać co 2-4 tygodnie do momentu aż kamienie przestaną się pojawiać. Życzę owocnego oczyszczania:) Jeśli ktoś chciałby dokładniej poznać zagadnienie oczyszczania wątroby polecam następujące pozycje z których korzystałam również przy pisaniu powyższego tekstu: Hulda Clark – „Kuracja życia” Michał Tombak – „Czy można żyć 150 lat?” Nadieżda Siemionowa – „Uwolnij się od pasożytów i żyj bez nich” Nadieżda Siemionowa – „Człowiek – sól ziemi” Gienadij Małachow – „Oczyszczanie organizmu” Iwan Nieumywakin – „Endoekologia zdrowia” Olga Jelisejewa – „Metody oczyszczania i regeneracji organizmu” Oczyszczanie wątroby. 16 soków na odnowę po letnim grillowaniu i nie tylko Ponad 5000 funkcji życiowych i ponad 500 procesów chemicznych — to wszystko nadzoruje wątroba. To jeden z najważniejszych organów Twojego organizmu. Jest Twoim filtrem. Neutralizuje szkodliwe działanie jedzenia, leków, alkoholu czy toksyn, dlatego musi funkcjonować jak najsprawniej. Pamiętaj! Wątroba rzadko daje znać, że jest przemęczona. Nie boli, więc nie dostajesz sygnału, że należy ją oczyścić. Twój organizm powoli jest coraz bardziej wyniszczany. Chorujesz. Czujesz się coraz gorzej. Wątroba wciąż nie boli, ale to jej przemęczenie jest przyczyną chorób. W ciągu minuty przepływa przez nią aż litr Twojej krwi. Za co odpowiada wątroba? metabolizm produkcję żółci magazynowanie glikogenu, żelaza i witamin A, B12, C, D, K przetwarzanie białek, cukrów i tłuszczy w procesie metabolizmu przekształcanie toksycznego amoniaku w mocznik neutralizowanie szkodliwych substancji Czy wiesz, że w ciągu roku w organizmie gromadzi się aż 8 kg toksyn? Skąd toksyny w Twoim organizmie? Przetworzona żywność. Zawiera ona groźne dla organizmu pestycydy, sztuczne barwniki, zanieczyszczenia powietrza. Procesy metaboliczne organizmu. Rozpad komórek, zwłaszcza tłuszczowych, zanieczyszcza nasz organizm toksynami. Co jeszcze obciąża wątrobę? nadmiar tłuszczu przyjmowanie substancji odurzających jedzenie produktów oczyszczonych i przetworzonych nadmiar substancji chemicznych napięcie nerwowe i odczuwanie gniewu wahania nastroju depresja problemy skórne zaburzenia menstruacji menopauza problemy z pęcherzykiem żółciowym drożdżyca Musisz wspierać pracę swojej wątroby. Nie czekaj, aż zaczniesz chorować. Nie czekaj, aż wyniszczysz organizm. Naturalne lekarstwa Najnowsze badania wykazały, że istnieją naturalne substancje, wspomagające pracę wątroby: Chlorella. To jedno z najlepszych źródeł chlorofilu. Jest naturalnym pancerzem przewodu pokarmowego w starciu z toksynami. Dzięki niemu trucizna nie dostaje się do krwiobiegu i wątroby. Chlorella dodatkowo jest źródłem sporopoleiny. Skutecznie wiąże metale i wydala je z o właściwościach chlorofilu więcej… Sok z karczocha. Wspiera wydzielanie się żółci i chroni komórki wątroby. Przyspiesza też usuwanie toksyn z organizmu, bo działa moczopędnie. Dodatkowo pomaga w leczeniu miażdżycy tętnic. Cholina. Pomaga wątrobie w usuwaniu toksyn. Zapobiega stłuszczeniu wątroby, bo polepsza metabolizm lipidów. Co jeść, żeby pomóc wątrobie? Owoce (jabłka, jeżyny, czarne winogrona, śliwki, maliny). Warzywa (buraki, marchew, seler naciowy, zielone warzywa liściaste, cebula, pomidory, rukiew wodna). Gorzkie produkty i zioła (szparagi, skórki z owoców cytrusowych, mniszek lekarski — wszystkie części, nasiona ostropestu, kwiat rumianku). Kiełki (lucerny, kopru, kozieradki, czosnku, jęczmienia, orkiszu, bazylii, chińskiej róży, pszenicy durum,rukoli, rzodkiewki, soczewicy). Zioła (traganek, korzeń łopianu, cayenne, imbir, melisa, lukrecja, pietruszka, rozmaryn, pokrzywa, kurkuma, szczaw). Inne (trawy zbożowe, siemię lniane, lecytyna, oliwa z oliwek, wodorosty, spirulina, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe). ! Przy problemach z wątrobą pij co najmniej 8 szklanek dziennie. UWAGA! Jeżeli cierpisz na nadciśnienie, unikaj lukrecji! Jeżeli jesteś w ciąży, ogranicz dzienne spożycie pietruszki do pół łyżeczki! Jeżeli cierpisz na zapalenie nerek, unikaj pietruszki! Czego unikać przy problemach z wątrobą? Białka zwierzęcego. Można je zastąpić białkiem rybnym i roślinnym w ograniczonych ilościach. Co wyeliminować z diety? Tłuszcze zwierzęce Nabiał Jaja Produkty rafinowane Margarynę Tłuszcze do zagęszczania Oleje — wyjątkiem jest oliwa z oliwek Alkohol Produkty przetworzone Produkty smażone Wyroby tytoniowe Cukier Fast-foody Produkty nieorganiczne, zawierające pestycydy i toksyny SOKI NA REGENERACJE WĄTROBY Wskazówka: do soków dodaj 1 łyżeczkę ziół lub do 2 łyżek innych zalecanych składników Sok jabłkowo-gruszkowo-buraczany 2 jabłka Gruszka 3 buraki Pół cytryny imbir Sok jabłkowo gruszkowy 2 jabłka 2 gruszki 1 cm korzenia imbiru Pół szklanki winogron Pół łyżeczki mielonego cynamonu Jabłkowa świeżość 3 jabłka 1 szklanka czerwonych winogron Pół cytryny Plaster imbiru Sok buraczany 1 buraki z liśćmi 2 marchewki 2 jabłka Sok marchwiowo-jabłkowy 4 marchewki 2 łodygi selera naciowego Jabłko 4 świeże gałązki pietruszki Sok wspierający komórki 3 jabłka Garść świeżej pietruszki Garść kiełków lucerny Niesamowity wschód słońca 1 szklanka świeżych lub mrożonych jeżyn 1 szklanka czerwonych winogron Pomarańcza Sekret Popeye’a 2 liście jarmużu 6 liści szpinaku Burak z liśćmi Świeży korzeń mniszka lekarskiego 2 łyżeczki melasy Sok sprzyjający spalaniu tłuszczu Pomarańcza Grejpfrut Marchew 2 ogonki liściowe selera naciowego pozbawione liści 1 cm korzenia imbiru pół garście kiełków rzodkiewki Szczypta pieprzu cayenne Sok na rozpuszczenie kamieni żółciowych Cytryna 2 liście mniszka lekarskiego lub kapusty lub garść kiełków rukoli Ćwierć buraka Jabłko 2 brukselki Pomidor Pół cm korzenia imbiru Sok na obniżenie cholesterolu we krwi 2 pomarańcze Grejpfrut Pomidor garść kiełków czosnku lub ćwierć czerwonej cebuli 2 liście mniszka lekarskiego lub kapusty lub szpinaku lub garść kiełków rukoli Rzodkiewka z nacią Sok zalecany przy stłuszczaniu wątroby Pół cytryny lub grejpfrut 2 marchewki garść kiełków czosnku lub ćwierć czerwonej cebuli garść kiełków kopru Ćwierć buraka 2 listki mniszka lekarskiego lub kapusty lub garść kiełków rukoli Sok uzdrawiający wątrobę Pomarańcza 2 marchewki Jabłko garść kiełków czosnku lub cebula dymka Pół buraka z liśćmi Pół szklanki rukwi wodnej Sok zalecany przy zespole metabolicznym i cukrzycy typu II Pół grejpfruta Ćwierć balsamko ogórkowatej 2 marchewki 2 liście mniszka lub kapusty Cebula dymka lub pół garści kiełków czosnku Pół szklanki zielonej fasolki szparagowej Pół szklanki kiełków kopru Napój pomidorowy 2 pomidory 2 marchewki Burak Pół szklanki żurawin świeżych lub mrożonych Sok oczyszczający wątrobę Pół cytryny 2 jabłka 2 liście mniszka lekarskiego lub kapusty lub garść kiełków rukoli 2 garście kiełków brokułu garść kiełków czosnku lub ćwierć czerwonej cebuli Pół szklanki natki pietruszki ​Źródło NfZTi.
  • d9bh71unwa.pages.dev/225
  • d9bh71unwa.pages.dev/203
  • d9bh71unwa.pages.dev/282
  • d9bh71unwa.pages.dev/56
  • d9bh71unwa.pages.dev/270
  • d9bh71unwa.pages.dev/380
  • d9bh71unwa.pages.dev/5
  • d9bh71unwa.pages.dev/146
  • d9bh71unwa.pages.dev/262

    • oczyszczanie wątroby oliwą i sokiem z grejpfruta